خواص شیره خرما

خواص شیره خرما:خرما یکی از خوراکی های با ارزش است که خواص شگفت انگیزی دارد.اگر بخواهیم خواص خرما و شیره آن را بگوییم در یک مقاله نمی گنجد ولی به اختصار اندکی از خواص آن را بیان می داریم.     بدن برای خون سازی نیاز به فسفات و آهن دارد و شیره خرما سرشار از آهن می باشد که به افزایش گلبول های قرمز و خون سازی بدن کمک میکند.همچنین دارای مقدار زیادی کلسیم است که برای تقویت استخوان های بدن و کمک به مادران باردار و شیرده بسیار مفید می باشد.پتاسیم و منگنز موجود در شیره خرما در فعال شدن سیستم عصبی و جلوگیری از رشد سلول های عصبی جلوگیری می کند.دیگر ویتامین موجود ویتامین سی است که خوردن دو حبه خرما در روز مانع از سرماخوردگی در فصل زمستان می شود.شیره خرما خاصیت انتی باکتریال دارد و به دلیل داشتن فیبر فراوان به درمان یبوست کمک می کند.قند شیره خرما سریع الجذب است و انرژی از دست رفته بدن را به سرعت به بدن باز می گرداند .در بسیاری از کشورهای دیگر از شیره خرما به جای شکر در تهیه شیرینی و دسر استفاده می کنند.بطور کلی خرما وشیره خرما برای سلامتی بدن حتی افراد دیابتی بسیار مفید است